Question

奶昔减肥有害吗?

Answer 1

奶昔是属于代餐的，补充充足的营养，再加上适当的运动，效果还是可以的

Answer 2

楼主可以喝 益生元代餐奶昔，闻起来很香。饱腹感很强。是一款非常实用的代餐产品。
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想要提高基础代谢率，就不能离开蛋白质的帮助。因为它能够促进肌肉的生长和修复，帮助维持并增加肌肉量，自然也就有利于提高基础代谢率。中国营养学会建议成年男性每天应保证摄入65克蛋白质，成年女性则应保证每天摄入55克蛋白质。想要补充蛋白质也很简单，只要在日常饮食中，适量增加豆类、鱼虾、禽类、奶类、蛋类等富含蛋白质的食物就行啦。

Answer 3

热量低、营养均衡的饮食调理方式，属于健康减肥。

Answer 4

1. 现在肥胖是大问题，越来越多的人关注

2. 健康减肥，很多人掌握不好方法

Answer 5