Question

女友每天晚上都睡不着、失眠，想让我陪她、可是我不能熬夜、熬夜会头痛、而且第二天我得早起、她可以睡得

女友每天晚上都睡不着、失眠，想让我陪她、可是我不能熬夜、熬夜会头痛、而且第二天我得早起、她可以睡得很晚再起床。我不能陪她，我是不是很不称职。

Answer 1

问题分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。

意见建议：
　　多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗