Question

为什么说跳绳能减肥

Answer 1

上大学时，也有过一段时间在进行跳绳减肥。每天也跳5000个左右，感觉也没啥效果（可怕的是我的小腿居然变粗了）所以我就果断放弃了，到现在我都不敢胡乱做减肥运动，一般都是从饮食入手，我现在减肥都是用雷圭儿，我最喜欢的一点就是不需要运动，也竟然可以瘦很多，每次喝完都饱饱的，真的很棒的一款产品，我也一直在用这个哦。

Answer 2

跳绳是非常好的，减肥运动，可以加快人体脂肪的燃烧，还可以减少身体当中脂肪堆积，促进脂肪的消耗和分解，通过跳绳减肥还可以减少对膝盖的损伤，

Answer 3

它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。

Answer 4

因为跳绳对心率的刺激很大，很容易达到人体的最高心率。很好的起到燃烧脂肪的作用。

Answer 5

出汗 提高体内温度加快新陈代谢