最近总是失眠，该怎么办？
我15岁，我最近老是失眠，我属于宅女那种类型的，天天都在上网，到了11点左右我就睡觉，但是睡不着。，一闭眼就胡思乱想，控制不住，到了2，3点钟才能勉强睡着，就算睡着了也做...
我15岁，我最近老是失眠，我属于宅女那种类型的，天天都在上网，到了11点左右我就睡觉，但是睡不着。，一闭眼就胡思乱想，控制不住，到了2，3点钟才能勉强睡着，就算睡着了也做噩梦，以前比较严重的太阳升起来我才睡着，该怎么办阿~~~~帮助下啦，，谢谢，
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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晚上失眠怎么办？
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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失眠怎么办？
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