Question

总是长痘痘怎么调理

Answer 1

长痘如何调理：
1、调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
2、每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。
洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。
3、勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
4、不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
5、饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
6、保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。
早睡早起，身体好，有助于祛痘。
7、经常锻炼
上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？
在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。
8、健康的饮食习惯
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。
少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

Answer 2

总是长痘痘跟内分泌失调。上火，还有乱用化妆品都有关系的
首先第一，我们睡眠要好，不要长时间熬夜，每天晚上10点之前睡觉
第二，除此之外，多喝水，多吃蔬菜，水果，没事经常锻炼
第三，学会自我调节，快乐生活，心情要愉快
第四：不要用手挤压痘痘，会感 染留下痘印疤痕的，这样看起来会很苦恼的，要劳逸结合，每天精神要愉快，每天洗完脸在痘痘上外涂玉肌膏，不要熬夜，28天左右就下会掉了

Answer 3

a.勤换枕头和枕巾
枕巾一个星期洗一次，枕头要拿出去晒一晒.
b.饮水
不要总是喝饮料，多喝白开水
d.不要熬夜，每天早睡早起
e.健康的饮食：
多吃水果蔬菜
f.注意洁面：
每日用水洗干净脸部，后搭配使用玉肌膏涂抹在痘痘处，用一个月左右痘痘就会下去了。

Answer 4

　　要多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果富含维生素可以促进人体内部代谢废物的排泄，降低青春痘的产生。

　　长了青春痘不要乱用化妆品，因为化妆品含有大量化学物质会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。可以根据自己的肤 质用一些户肤品，建议你加一下\/新.号 l‬isah‬ufu1能获取更多的相关知识

　　不要吃辛辣油腻的食品，例如辣椒、生姜、大蒜、大葱、花椒、胡椒，喝烈性酒、浓咖啡等，会刺激皮脂腺分泌油脂加重青春痘。应该多吃清淡的食品。避免用脏手挤痘，不仅会遗留疤痕，还会加重感染。每天要坚持多次对面部进行清洗。

• 每天应该多做运动，这样可以加快血液循环，能够使体内的废物及时排出体外，使皮肤的毒素随汗流出体内。

Answer 5

能调理好的呢，，，，