怎样能够提高人的弹跳力。
21个回答
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树立一目标，向上跳，多跳。当超了目标，在把目标往高放！
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除了经常锻炼腿部肌肉即进行摸高训练外还应经常拉伸跟健使之变长！
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腿上绑沙袋 经常进行摸高之类的运动
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多跳.....其实就是锻炼腿部肌肉，至于怎么锻炼，因人而异。
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你可以做蛙跳 或者高抬腿
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