健康饮食习惯有哪些? 10
8个回答
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我给你三条
1、心态要好。
2、均衡饮食。
3、适量运动。
1、心态要好。
2、均衡饮食。
3、适量运动。
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问题是现在的食品质量真的不敢恭维，东西吃到肚子里都怕怕的，尽量少在外面吃了，在家自己做..特别是现在的大多年轻人，一日三餐不定时或暴饮暴食..健康的生活方式才能有健康的身体。
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只吃7分饱，
早上吃好，
中午吃饱，
晚上吃少~
早上吃好，
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