请教减肥方法 20
本人身高172,体重150家里现有的体育器材有篮球,臂力棒,跳绳,还有超级舞者的跳舞毯,请问如何适当的运用器材来达到减肥的目的,还能锻炼出均匀的肌肉.我是男的,对了本人怎...
本人身高172,体重150
家里现有的体育器材有篮球,臂力棒,跳绳,还有超级舞者的跳舞毯,请问如何适当的运用器材来达到减肥的目的,还能锻炼出均匀的肌肉.
我是男的,对了 本人怎么胸部还有很多肥肉,看起来非常不雅观,
请问如何把胸部的肥肉转化成肌肉啊 展开
家里现有的体育器材有篮球,臂力棒,跳绳,还有超级舞者的跳舞毯,请问如何适当的运用器材来达到减肥的目的,还能锻炼出均匀的肌肉.
我是男的,对了 本人怎么胸部还有很多肥肉,看起来非常不雅观,
请问如何把胸部的肥肉转化成肌肉啊 展开
13个回答
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夏天游泳最好了阿.
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全部。俯卧撑！！
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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