如何才不考试紧张? 5

考试很紧张,要如何才不会考试紧张哪?... 考试很紧张,要如何才不会考试紧张哪? 展开
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亏负T
2011-08-09 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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1.进考场后,全身放松、(深呼吸,闭上眼睛,想想你在热爱的大自然里等等)】
2.可以默念:“我要相信自己可以的!加油!”
3.发下试卷大致浏览。“题目和作业纸上的差不多嘛?”
4.做一题是一题,我考试的时候总是对自己说:“啊,我又得了一分了,真好。”
5.不懂的题,先放下,不要挂念。心想:“我只是一时反应不来,等会在想吧。”
6.真的时间紧了,没做完,放下笔做深呼吸,那几十秒你也写不出什么。
7.放了就放了吧,我尽力了,下次加油,我不会的其他人也一定不会嘛!~
8.就这个小小的考试也能压到我?~
考试后千万不要对答案,这样一方面可能会使你下一场更紧张。
考试紧张是正常的,当然放松心态最重要。
一次考试也不会误了你一生。人生转折还很多呢。
冷猫2022
2011-08-09 · TA获得超过320个赞
知道小有建树答主
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根本不当一回事!
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匿名用户
2011-08-21
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考试紧张属于正常情况,可以通过做些别的事情转移一下注意力,比如听听音乐。。或者长舒一口气,这样也可以缓解紧张情绪。
把考试当做只是一个检验自己学习多少的方式,如果有不足,以后多努力就可以了。。
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