为什么最近脸上长了很多粉刺啊，该怎么办啊，好烦人 10
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粉刺很烦人，多数是由于血热引起，西医可解释为内分秘失调。其原因有以下几种:
1.睡眠不足，手机控人群最显著;
2.好食油腻辛辣，而脾胃不健，消化吸收功能差;
3.思想包袱重，每天思虑过度;
4.维生素及水分补充不用导致代谢缓慢;
5.虚热或内热实证者出现面红或大便秘结者。
以上为本人总结，可以对以上各方面加以限制，补充水果或含维生素食物，调节清淡饮食防止上火，或可用板兰根，金银花等清热解毒药物作保健。
1.睡眠不足，手机控人群最显著;
2.好食油腻辛辣，而脾胃不健，消化吸收功能差;
3.思想包袱重，每天思虑过度;
4.维生素及水分补充不用导致代谢缓慢;
5.虚热或内热实证者出现面红或大便秘结者。
以上为本人总结，可以对以上各方面加以限制，补充水果或含维生素食物，调节清淡饮食防止上火，或可用板兰根，金银花等清热解毒药物作保健。
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注意清洁彻底，保持干净，补补水，不熬夜，别有太大的压力，
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少吃些腥辣的东西，用温和性的洗面奶洗脸
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长粉刺是内分泌失调
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我以前也老长
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1调节饮食
2调整心情
3多洗洗脸
2调整心情
3多洗洗脸
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