运动减肥瘦身不瘦脸……
最近一直在健身房减肥，总的来说减的效果还是不错的……现在遇到一个问题：脸瘦的太快了，肚子上的肥肉还有很多……请问怎么练才能让脸不再瘦下去还能再长点肉，再把肚子上的肉减下去...
最近一直在健身房减肥，总的来说减的效果还是不错的……现在遇到一个问题：脸瘦的太快了，肚子上的肥肉还有很多……请问怎么练才能让脸不再瘦下去还能再长点肉，再把肚子上的肉减下去……我在健身房主要是跑步机和踏步机这两样，器械比较少……
再说一点，主要就有什么相对有效的方法把肚子的肥肉减下去呢……恒心我是有的…… 展开
再说一点，主要就有什么相对有效的方法把肚子的肥肉减下去呢……恒心我是有的…… 展开
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仰卧起坐 瑜珈的躺着踩单车 或者躺下把腿并拢 抬高30 60 90度来回慢慢弄 会觉得肚子很酸 我觉得估计你脸瘦到一定程度就开始瘦肚子了 我差不多也是这样
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拉丁操 ,呼吸练习,有氧健身操,动感单车
这些运动都可以
这些运动都可以
追问
我做的也是有氧运动啊，肚子是瘦了，但脸瘦的更快……有没有什么方法是肚子瘦的多脸瘦的少或是不瘦呢……
参考资料： http://www.liren521.com/shoushen/yundong/201108013373.html
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可以用下 Les petits ？我用过，减咬肌和脂肪确实好，但我的颌骨太宽，整体效果不明显，哪个做过削骨手术的，哪个医院好，能介绍下吗？
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