我身高165，体重120斤，标准体重是。我改怎么减肥
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标准体重应该是110斤左右，多运动，最好每次能半个小时以上，那样才能保证是有氧的，消耗脂肪，晚上的时候就少吃，每餐吃到7分饱就行，多吃水果，喝茶，都可以帮助消化帮助减肥，一定不要熬夜
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这个具体呢，不好说女生的话悄悄有点胖，男生的话刚好，在一个听你这么说，应该是女生，因为女孩子比较在意自己的身材，不过综合来说，只要健康就行了，按照一定的年龄来说的话，比如婚前可以理解为风韵，婚后别人也不会说你胖的，反而会说丰满，希望我的回答能给予你帮助，望采纳！
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这么标准的身材 减毛线 ！
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