Question

求麦迪投篮姿势教学

要带图，最好有视频

Answer 1

以罚篮为例说，罚篮掌握好了，跳投自然顺理成章：
1 两脚尖正对篮筐，右脚正对篮筐中心（容易）
2 翻腕（易忘或不够重视）
3 肘那里90度，并内收。（肘尽量弯曲就是90度，尽量贴着侧面，那里是一个很舒服的动作，不会别扭。）
4 下蹲（自以为做了，其实没有蹲下去）
5 节奏要连贯：节奏为1下蹲 2起身出手；
常见错误节奏为1下蹲，2球举在头顶停一下，3出手。（多半是电视里慢动作看多了）
节奏不连贯易出现的问题为1）出手缓慢 2）力量不足3）双手投篮4）产生疑问“球把眼睛挡住了怎么瞄准？”
6 单手（自以为做到了，其实因为节奏的问题出手缓慢，左手不扶住球球就不稳，导致左手扶球时间过长，进而左手干扰投篮或直接就是双手投篮，可以上淘宝买个单手投篮带试试。）
7 抛物线（自以为抛物线很好或者直接就没有办法考虑这个事情）
8 抖腕（都知道，加以练习大都能抖起来）
9 手型（没有听说过也没有引起重视，现在看的时候还有点懵。或者知道但死活就是控制不了那个该死的无名指，可以上淘宝买个投篮手套来试试。
10 手指，手肘，膝盖，脚踝一条直线（这个可以作为一个准绳来调整角度，但是并不一定要百分之百直线）
11 旋转（还好吧，其实不一定要转得跟陀螺一样）
12 保持手型1秒（你干脆保持3秒算了，免得你认为你保持1秒了，保持手型还有个重要作用就是让你观察回想自己的投篮过程，以便于下次调整）
13 垫脚（腿软垫不起来？）

Answer 2

上百度查

Answer 3

http://v.hoopchina.com/tag/%E6%95%99%E5%AD%A6-date
去看看吧，很全的教学视频