Question

我想知道，要怎样转移注意力，干些什么事可以减压，使自己放松不去想那些烦恼的事？

时常感到压力很大，不知道怎样停得下来，每天忙忙碌碌，头昏脑胀，又没啥成绩

Answer 1

你可以听听歌，坐下看会电视，喝口茶。不过我觉得，如果你家离海近，你可以去海边走走。如果你有伴侣，你可以和伴侣一起去公园，休闲的地方走走，散散心。如果没有，那就最好不要去，否则你会更难过，心烦。
最好的是，你可以大睡一觉，或者看看电影。如果有什么事让你心烦，你可以向朋友诉说，或者在网上与陌生人倾谈。
谢谢

Answer 2

看书、、听歌、去爬山、打球、都可以啊

Answer 3

20/80定律 你听过吗

世界上80%的财富掌握在20%的人手里
20%的人才创造80%的财富

想要出成绩就得把80%的精力放在20%的事情上

每天晚上把明天要干什么事情列在一张纸上，然后早起半小时，错过上班高峰，把一天的安排做好提前量，晚走半小时，把一天的工作做个小结

让自己的生活尽在掌握

Answer 4

去旅游，换个环境，调整一下心情、、

Answer 5

找自己感兴趣的做