Question

孩子马上读一年级了，该如何给孩子培养一个良好的学习习惯。

Answer 1

家长如何培养孩子拥有良好的学习习惯

一、当前部分孩子在课上和课外学习中存在的不良现象

1、学习无序，注意力不集中，听着课，溜着号。写课外作业时边写边玩;

2、写作业粗心大意、经常容易写错别字，或者算错步骤和结果；

3、家长多次催促，孩子照旧拖拉、磨蹭;

4、孩子不愿意写作业，更愿意玩儿;

5、孩子读写困难，家长缺乏关注;

6、部分孩子已经出现失去学习兴趣，甚至厌学的征兆。

二、当前家长们在培养孩子养成良好的学习习惯中所面临的困难

1、家长不懂何为习惯培养，缺乏相关知识；

2、家长自身没有养成良好的习惯，自己做不到，无法要求孩子效仿；

3、对于指导孩子进行习惯培养时情绪掌握不好，容易对孩子发火、甚至会打骂孩子；

4、缺乏长期坚持的精神，往往是孩子没有放弃，却是家长却因为坚持不下来而放弃了；

5、头痛医头，一谈到习惯培养，立刻着手去套用三步曲（以前在我的博客中曾经发表过《学习培养三步曲》，在本文后面第四部分同时奉上），结果发现孩子不听招呼，这缘于家长忽略了亲子沟通关系尚没有完全疏导畅通；

6、家长急功近利的心态比较突出，总认为问题出现在孩子身上，自己无关。事实上孩子身上体现出来的问题，大都是家长问题的集中暴露。只是家长缺乏这种折射效应的认识罢了。

三、家长应该如何去理性培养孩子拥有良好的学习习惯

1、家长要引导孩子明确学习与玩儿的关系。玩儿和学对孩子们来说同等重要。一个玩儿不好的孩子，肯定学习也没有激情。平时我们很多家长只关注孩子的学习，而忽略了孩子对玩儿的渴望，如果家长过度关注学习，一张嘴便是学啊学，时间久了，家长的话便会让孩子感觉到厌烦。很多家长忽略了让孩子明白一个道理：我为什么要学习？我在为谁学习？学习好了对我有什么好处？是啊，我们孩子明白学习是自己的事吗？不是为父母而学习吗？学习好了是不是可以证明自己是很优秀，很出色，很棒的孩子呢？我们家长平时是否激励过孩子做最好的自己呢？

2、家长要帮助孩子建立科学用脑学习的意识。经常看到很多家长一让孩子课外学习时，便一古脑让孩子从头写到尾，有时孩子一写作业便一两个小时，甚至更长的时间。这样做是非常错误的，孩子为什么在学校每节课要40分钟呢？这主要是考虑到孩子们的注意力专注时间是有限的，如果孩子大脑疲劳了家长仍不让休息，孩子也只能边写作业边玩儿了，甚至会出现糊弄家长，你在身边我就装做很认真的样子，不在身边我就玩，反正一晚上我也没有其他的事可做的现象。对于小学一、二年级的孩子来说，注意力专注时间一般为20—35分钟，所以写作业的时间一般安排在35—40分钟，接着就要安排孩子做短暂的休息了，以利于缓解大脑的疲劳。

3、家长要给孩子预留出自己可支配的时间。如果家长想提高孩子的写作业或者学习的积极性，必须要给孩子一个目标激励。比如告诉孩子，你如果专心写作业的话，就可以节约出更多的时间，来供你做其他的事，比如到楼下和其他小朋友一起玩儿，或者在完成作业和学习后，可以自己选择看一个动画片呢？让孩子有支配自己时间的主动性，实际上就是解放了家长不停关注，唠叨的嘴，甚至烦燥的心。

4、家长要学会帮助孩子构建时间意识。我们经常强调时间效率，效率从哪里来？就是从时间中来。所以在这里建议家长要充分引导孩子关注你家墙上挂的钟表，或者闹钟。如果孩子对时间识认还存在问题的话，一定要教会孩子认识时间。当孩子在写作业的前后都关注着时间后，就很容易计算出时间成本，通过时间的对比，让孩子感觉到自己今天比昨天在完成作业方面有进步，家长也同时给予鼓励和表扬，让孩子的自信心得到肯定。

5、家长要及时关注孩子的学习方法。有一些孩子在学习中遇到困难，自己说不出来，家长又观察不到，而老师因为面对全班很多孩子，也不可能一一去关照，这就会无形中让孩子出现了学习上的失控现象。为了解决这个问题，现在必须要明确责任人了，那就是我们的家长，因为孩子和家长是一对一的关系，家长必须要彻底检查一下，孩子每一门功课是否能课上听得懂，课下能独立完成作业，如果不能独立完成，问题出现在哪一个环节：是不能读懂题？还是不会运算？还是识读存在困难？还是写字方面存在困难？等等，这些问题都要一一去关注。

6、家长要及时关注孩子的坐姿和执笔，帮助孩子养成良好的写字姿势。经常会听到很多家长谈到纠正孩子的写字问题非常困难，为什么困难呢？是因为家长的方法不得当，而孩子的自控能力又不强。面对这种情况，家长要运用一些技巧来帮助孩子纠正错误的写字习惯和不良坐姿。一是对坐姿的纠正，要和孩子一起约定，用最简短的话来提醒孩子，比如：挺胸抬头！二是对执笔的纠正，采用让孩子手心里握东西，呈现中空状态，这样孩子的手在执笔时就不容易变形，比如可以给孩子找来一颗乒乓球，或者小鸡蛋，或者适当大小的桃子、李子等，来辅助孩子纠正错误的执笔。

7、家长要从亲子沟通方面给予足够的重视。经常听到很多家长来报怨，说自己就是按着三步曲来做了，可是孩子不愿意配合，有时甚至根本不听我的安排，怎么办啊？其实，有这样问题的家长忽略了一层非常重要的关系，那就是家长没有很好地解决亲子沟通关系。你想不管你有再好的办法，如果孩子不愿意听你讲，那根本解决不了任何问题，现在家长必须要从亲子沟通方面下手，学会倾听孩子说，巧妙回答孩子问，适时鼓励孩子保持自信，最近我在做亲子沟通的系列讲座，就是来帮助家长解决这个问题的，如果家长在这方面存在问题，不妨先花上点时间来听听。然后再去着手真正引导孩子实施学习习惯的养成。

8、家长要清楚学习习惯的养成是否与生活习惯养成同步进行的。习惯的养成，就是一个有序利用时间的过程。学习习惯是一个孩子生活的一部分，而在孩子的一日生活中，必然离不开生活习惯的培养，比如早晨按时起床、上厕所、洗漱、吃早饭，晚上回家后写作业、吃饭、看动画片、和小朋友一起玩儿、用电脑来学习、和家长进行娱乐比如下棋等、洗漱、睡前阅读、睡觉。如果家长能引导孩子建立有节奏的生活秩序，这对孩子的学习习惯养成来说，是很容易做到的。如果家长只想从学习上下手，其他的环节都忽略了，就会让孩子感觉到自己在被强迫学习，不利于习惯的建立和巩固。（说得太棒了）为了让孩子能顺利进入习惯建立的轨道，请家长一定要做好孩子的榜样，要求孩子做到的习惯，自己必须做到，并且坚持做好，你的言传身教会带给孩子很大的激励和影响。

四、学习习惯培养三步曲内容（以前曾经在我的博客中发过）：

在谈及学习习惯培养之前，我想应该首先弄明白习惯之含义。习惯是指某一动作和行为通过多次重复而确定下来的过程。用通俗的话来形容，就是指用一百次的动作去重复做一件事，久而久之，便养成了下意识的动作行为了。

第一步：家长陪伴期

陪伴：顾名思义就是相伴在孩子身边，以陪同的方式来辅助和引导孩子建立良好的学习秩序。陪伴给予孩子的是信任感和自信的建立。

陪伴周期：3周，大约21天左右。

陪伴过程中，家长需要明确引导孩子所做内容：

1、统一做好孩子每天放学后至睡觉前的学习时间安排，这个时间要与孩子协商确定，周末另行约定。

2、提前10---15分钟提醒孩子就要进入学习或者写作业时间，请将手里继续的事情停下来。

3、做好学习前的准备工作，如喝水、上厕所、整理书桌（将与学习无关的物品从书桌上清除，防止分散孩子注意力）、准备课本、作业本、文具等。

4、根据不同孩子年龄段注意力集中时间的不同，家长要与孩子做好学习时间的约定，幼儿每次学习时间规定为15—20分钟；小学生每次学习时间为20—30分钟；中学生每次学习时间为30---40分钟。每一次学习时间到后，家长要安排孩子做短暂的休息，让大脑得到休息，每次休息时间规定为10—15分钟。

5、家长要注意观察孩子写作业时的坐姿、执笔、运笔、注意力、写作业时的难易程度等，给予孩子适当的引导和帮助。

6、家长通过观察和比较，对孩子学习或者写作业的点滴进步做出总结，以鼓励和表扬的方式告诉孩子，让孩子感受到他的进步。

7、注意事项：家长要管好自己的嘴，不要发现问题就去不停地唠叨，试图去改正孩子，要采取艺术化的方式来纠正孩子学习习惯中存在的不足，比如事前约定手势和表情等来启迪孩子。家长要做好孩子的榜样示范，给孩子坚持好习惯以激励。要允许孩子看动画片或者喜欢的事，这是对学习或者写作业的一种有益促进，但是要将孩子最感兴趣的事放在学习之后，给孩子一个目标定位：按时或者超前完成作业，便会轻松得到看动画片的时间。

第二：家长渐离期

渐离，指家长离开孩子的书桌旁，在孩子目光视线可及的范围内关注孩子学习或者写作业。渐离期是一个让孩子逐渐由依赖父母在旁边陪伴学习，到父母一点点离开身边而逐渐走向独立的过程，在这个过程里父母的引导非常关键，这关系到整个学习习惯培养是否顺利实施。

渐离周期：4---5周，约30天左右。

渐离期内家长应该关注的内容：

1、与孩子总结陪伴期内学习秩序养成情况，给予孩子以肯定，引导孩子逐步走向独立。

2、明确告诉孩子，现在爸爸或者妈妈要给你独立学习的空间，因为你已经具备独立的能力，但是为了能让你安心学习，我们会在你视线所及的范围内陪伴你。你写作业，我们做自己手里的事，比如看书，学习，做针线活儿，织毛衣等，但不会弄出很大的动静影响你的学习。如果你有学习困难需要爸爸或者妈妈帮助时，及时告诉我，我会来到你身边帮助你。

3、家长要关注孩子学习的过程中注意力情况，坐姿、执笔、手里是否在把玩橡皮等东西。在一个学习时间段里，可以走到孩子身边提醒，注意不要超过两次，次数多了，便成了对孩子的唠叨。

4、在下一次写作业之前，家长要有针对性地和孩子对上次写作业中存在的问题做小结，提醒孩子应该注意哪些事项。家长要注意说话态度，力求委婉和艺术化，让孩子容易接受。

5、渐离期内，家长可以加入互动式的学习方式，比如家长做学生，让孩子当小老师，这种方式容易激发孩子的积极性，启发孩子做主动式思考，通过互动既让家长拉近了与孩子的距离，同时也锻炼了孩子的逻辑思维表达能力。

6、注意事项：家长要切忌唠叨，这是最容易分散孩子的注意力一种行为。在纠正孩子存在的固癖毛病时，要力求语言简洁到位，不要啰嗦。提醒孩子时，莫忘了鼓励孩子：你虽然有一些小问题，但是你比昨天要有明显的进步了，妈妈为你自豪！妈妈为你高兴！妈妈相信你会克服这些小问题，把事情做的更出色。

第三阶段：家长放手期

放手，是指家长通过前两个周期的辅助和引导，基本上让孩子从心理完全依赖过度到半依赖状态，在家长的进一步鼓励和引导下，让孩子完全适应一个人独立学习或者写作业的过程。

放手周期：7—8周，大约50天左右。

放手期内家长应关注的内容：

1、与孩子总结渐离期内学习习惯培养情况，明确告诉孩子达到的养成程度，让孩子感受到自己的进步和收获。同时通过引导，鼓励孩子尝试独立学习，走向独立。

2、家长与孩子约定：爸爸或者妈妈在这个周期里，只负责提醒你几个学习时间（学习前的准备、学习中的休息时间提醒、下一次开始学习时间的提醒），不会就细节进行关注，要靠你自己养成。

3、通过时间提醒，家长要注意孩子对时间的养成情况，特别是对时钟的管理，要让孩子自觉去关注时间，而不是一味地去提醒孩子，一旦孩子能自觉进入学习准备、学习中间的休息等，就要及时表扬孩子，增强孩子的时间意识、自豪感和积极性。

4、学习之余，要及时和孩子就学习方法，学习效率等话题进行沟通，沟通时机选择要选在孩子情绪高兴的时候，同时还要注意说话方式，以鼓励和表扬为主，委婉批评为辅，给孩子以激励。

5、要从观念上引导孩子：学习是你自己的事，爸爸或妈妈对你进行好习惯培养，只是帮助你建立一个良好的学习秩序，以提高你的学习效率。一个人从小养成好的学习习惯，会对一生有益。

6、尝试将快乐学习理念引入对孩子的学习习惯培养之中。玩儿可以是快乐的，学习也一样，学习和玩儿都是一个人生活的一部分。让孩子尝试到学习的快乐，家长首先要有良好的情绪掌控能力，不能把孩子存在的不足放大了去解决，去不停地关注，相反要淡化不足，多就孩子的优点拿出来，通过表扬与鼓励让孩子明确知晓，让孩子看到自己闪光的一面，再感受快乐的家庭氛围，对营造孩子的快乐学习非常有帮助。

7、注意事项：放手期不是完全放开孩子，让孩子自己管理自己的学习，而是从观念上对孩子进行引导。让孩子在良好的惯性秩序基础上吸纳快乐学习的理念，而不是通过逼迫的方式让孩子去被动学习，那样做时间久了会让孩子感觉学习是为了爸爸和妈妈，是为了应付老师布置的作业。家长要注意引导孩子，学习效率越高，用时越短，玩儿的时间便会越多。
希望能帮到你！