咖啡喝多了有什么坏处?
8个回答
2011-08-12
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每天4杯咖啡对人体不仅不会引起任何伤害,而且还对健康非常有益。
在白天饮用咖啡的效果最佳。第一杯应在睡醒后1小时内饮用,第二杯在上午大约10左右。这样,大脑能够完全保持清醒并能在工作中更加活跃。这就是人们在早上饮用咖啡后心情愉悦,在工作或学习时更具活力,并能提高注意力和记忆力的原因。第三杯咖啡可以在午餐后饮用,一边在昏昏欲睡时提起精神和体力,最后一杯应在下午3点左右饮用。到了晚上,大脑活动开始减缓,通常在晚上10点睡眠期到来时,应上床休息,如果想保持规律的生理周期,晚上不要饮用咖啡。诺卡克咖啡
在白天饮用咖啡的效果最佳。第一杯应在睡醒后1小时内饮用,第二杯在上午大约10左右。这样,大脑能够完全保持清醒并能在工作中更加活跃。这就是人们在早上饮用咖啡后心情愉悦,在工作或学习时更具活力,并能提高注意力和记忆力的原因。第三杯咖啡可以在午餐后饮用,一边在昏昏欲睡时提起精神和体力,最后一杯应在下午3点左右饮用。到了晚上,大脑活动开始减缓,通常在晚上10点睡眠期到来时,应上床休息,如果想保持规律的生理周期,晚上不要饮用咖啡。诺卡克咖啡
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1 睡不着~!
2利尿 有重要的事如考试时尽量别喝~!
3造成Ca的流失,严重的会造成骨质疏松~!
4据调查,每天一杯得心脏病的几率变大~!
5对皮肤不好,喝多了会变黑~!
6女性喝多了据说会造成不孕~!
其他的应该没了~!
适当的少喝一点没事~!
2利尿 有重要的事如考试时尽量别喝~!
3造成Ca的流失,严重的会造成骨质疏松~!
4据调查,每天一杯得心脏病的几率变大~!
5对皮肤不好,喝多了会变黑~!
6女性喝多了据说会造成不孕~!
其他的应该没了~!
适当的少喝一点没事~!
参考资料: 自己的经验~!
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会很兴奋,然后失眠造成精神和体力透支,还有很伤胃。
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睡不着呗.
如果心脏不好的人不建议多喝.因为咖啡会加速新陈代谢.
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