Question

怎样静下心做一件事

如何做事情时专注起来，每次做事都会分心，做事前做好了准备说一定不要分心，可到最后还是分心了，睡觉都睡不着啊，好难受啊，求解啊！！！！！！！！

Answer 1

慢慢来，想做一件事情需要有恒心，有耐心，同时可以想想一下自己在做这件事情成功后又会是什么样子的，这样可以对做事情的决心和信心都能增加些。总之，想要做什么事情主要看自己，要行动，说做就做，比如想看书，那就拿着书坐下来认真看。对于失眠看来也是与自己不能认真做事有关系，可以做个容易些的事情来寻找下自信，成就感。有什么大的烦恼时可以找个好友聊聊天，看看好友看什么呢，没准通过聊天你能找到自己分心的原因，以及能找到原因和好多解决方法，还能增加和好友的感情。也可以运动，跑步，打扫卫生。

Answer 2

无欲则刚，只要不想，只要喜欢，都可以的

Answer 3

我也有这样的时候，不管干什么都会很烦很燥，静不下心，我每次都选择先把要做的事情放一放，来首歌曲，旋律比较清新或者平淡的，转移一下注意力，这样心情放松了，做起事也会比较专心。你也可以试一试哦~