我晚上睡觉老是猛然间坐起来,大多数时候自己不知道,很烦恼!谁能告诉我怎么办?

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若说A晚安
2011-08-10 · TA获得超过408个赞
知道答主
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可以在睡前做个好准备!比如用温热水泡脚,喝一杯熏衣草茶,办法有很多,这些都可以放松人体,松驰神经.你呀你,精神太过紧张了,白天神经处于过度紧绷状态,晚上都无法安宁了.要――放松…快乐…大度…安心…人家很能睡,最快入谁时间为倒床就睡.并一夜到天亮,那是因为人家不想东想西,而且作息时间很好噢!所以我有个美称-睡仙!啊!扯远了!如果一个月之后你照我的方法做还是无法改善,那就只能见医了.最后々祝你――睡得倍儿好噢噢噢…
dallarl
2011-08-10 · TA获得超过2756个赞
知道小有建树答主
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贫血,体内缺少某种元素,,一般和植物神经失调有关,,,,,,,,,,,,,,,,,,,去医院检查不出来结果,,,,,,,,,,,,.----平时注意体育锻练吧!
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布娃娃688
2011-08-22
知道答主
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每天只要冲一下冷水澡就很舒服了!因为原本床上本来就有点热,再加上你身上的一些热气和外面的热气就会自然打扰你睡觉了。。。。。。。。
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匿名用户
2011-08-10
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我有个同事也是,没什么的,take it easy
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匿名用户
2011-08-10
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睡前别想的太多
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