大脑反应迟钝不清醒，记忆力差 5

大概有四个月了，前段时间发生了很多事，有一天突然感到大脑反应迟钝，记忆力非常差，差到刚做完的事转眼就忘，每天感觉大脑也不清醒，视力也下降了，大脑跟转不动了一样，表达能力也... 大概有四个月了，前段时间发生了很多事，有一天突然感到大脑反应迟钝，记忆力非常差，差到刚做完的事转眼就忘，每天感觉大脑也不清醒，视力也下降了，大脑跟转不动了一样，表达能力也下降了还显一点口吃，整个人跟废了一样，去医院做脑ct 核磁共振都没事，吃了很多安神的药，没效果，后来医生说抑郁症，吃黛力新，也没效果，又做了一个经颅多普勒，说我血管流速过快，脑血管痉挛，吃了些药还是没效果，搞得我心里非常烦，我才25岁正是奋斗的年龄，我可不想以后都这样啊，我不想就这样废了，搞得我都不想活下去了。请大家帮帮我，我真的很难受，谢谢大家非常非常感谢大家展开

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#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？

不懂先生leslieacd
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知道大有可为答主

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你好，提高记忆力最好的办法就是实际去练习一下。给你分享我提高记忆力的方法。

我用的是速读记忆法，也就是在快速阅读的基础上，进行记忆力训练的。实际上，两者是同时进行也是相互相成的，千万别以为阅读速度快了记忆就差了，其实刚好相反，速读越快，记忆力越好。因为这里靠的是右脑潜意识的图像记忆，右脑的记忆能力比左脑强100万倍。快速阅读是一种“眼脑直映”的高效记忆、学习方法，我就是通过练习 “精英特速读记忆训练”提高记忆力的，同时对我的注意力、阅读能力也提高不少，你可以去下载软件试用感受一下。

另外，有助于提升记忆力的食物：
①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑记忆力，思维能力等学习能力下降，因此必须保证全面均衡膳食。