Question

有什么很巧妙的办法提高自己的记忆力

Answer 1

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 2

提高记忆力 都说记忆力是锻炼出来的,怎么锻炼才能提高记忆力呢? 强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记祝 3.理解记忆。理解是记忆的基矗只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记祝对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键 .

Answer 3

记忆并不一定是天生的，每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力

Answer 4

每天晚上睡觉前回想今天做过的事，比如睡前刷了牙，刷牙前洗了脸，洗脸前看了书，书里大概讲了什么，呃，大概就是用倒叙的方法大概回想一下，坚持就可以提高记忆了

Answer 5

如果你了解长期记忆的形成原理，你就会认同没有“很巧妙”的方法。但是有方法。提高长期记忆的根本办法就是建立知识点之间的联系，并且你记住的东西越多，就能记东西，也就是记性越好。从这个角度说，长期记忆不好，是因为你记得太少。
记忆方法有很多，我就不重复了。我补充一下就是除了这些以外，记忆还和记忆以外的一些能力有关。请你重点培养理解力和专注力。理解力帮你建立知识点的联系。专注力可以提高你在单位是建立的效率。这是记忆的基石。