为什么感觉练瑜伽后反而体重有所增加?
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1、练瑜伽本身运动量不是很大，那么消耗热量就很有限，想降低体重恐怕效果很微弱。
2、练功期间需要控制饮食，这是增加体重的主要因素。之所以自己感觉体重增加，可能是饮食因素，需要自我 检查原因和控制。调整饮食结构。
3、练功期间需要做同时做适度体育运动，增加消耗，可以达到事半功倍的目的。
2、练功期间需要控制饮食，这是增加体重的主要因素。之所以自己感觉体重增加，可能是饮食因素，需要自我 检查原因和控制。调整饮食结构。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
1、人会显得比较挺拔 瑜伽的动作讲究向上延展，所以练瑜伽的人会显得比较挺拔。通过瑜伽的锻炼能够让自己的气质发生改变，还能改善自己脊柱的问题。三个月能够出现一些比较明显的效果，如果能给坚持完成并规范所有的动作。 2、消化系统 练过瑜伽的人应该...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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体重不是今天练完马上就能减下来的，瑜珈相对其他有氧运动出汗少，减脂肪会慢些。
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瑜伽也有分减重和塑身还是练气的吧，而且都是要长远坚持方见成效，短期不定的吧
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瑜伽也有分减重和塑身还是练气的吧，而且都是要长远坚持方见成效，短期不定的吧
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可能是运动消耗能力大，然后吃的多。
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