怎样瘦的最快？
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瘦得快不见得是好事哦，如果你不是很怕痛，可以尝试埋线减肥，效果好又不反弹
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把自己的饮食结构换一下，减少碳水，多吃点好的脂肪，水果蔬菜也得吃，然后适量运动呗。
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不吃晚饭廋得快
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合理三餐,晚饭适宜7份饱,饭后散步,清晨跑步.不出1个月肯定出效果,加油!
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