洗完头发不吹干就睡觉对大脑有什么影响,对身体有什么影响1
3个回答
展开全部
晚上临睡前洗一次温水浴(水温40℃~50℃左右)能松驰全身肌肉和关节,加快血液循环,让你做个美梦。
日本科学家最近通过测量脑波等手段证实,睡前洗澡能够大大提高人的睡眠质量。研究结果表明,与睡前不洗澡相比,被测者洗澡后的入睡时间缩短了三分之一至六分之一。在不洗澡便睡觉的情况下,入睡时间为1.5小时者,洗澡后仅用20-30分钟便进入梦乡,而且50%-60%表现深度睡眠的“慢波睡眠”,则集中于整个睡眠时间的前三分之一,不洗澡便睡觉的情况下,这一比例低于40%。由此证明,睡前洗澡不仅令人睡得快,而且睡得也香
提醒楼主有一点要注意的事要预留时间让头发干了才去睡觉,因为头发不干睡觉易感冒,晚上人的抵御风寒的能力降低,所以如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管,受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。
日本科学家最近通过测量脑波等手段证实,睡前洗澡能够大大提高人的睡眠质量。研究结果表明,与睡前不洗澡相比,被测者洗澡后的入睡时间缩短了三分之一至六分之一。在不洗澡便睡觉的情况下,入睡时间为1.5小时者,洗澡后仅用20-30分钟便进入梦乡,而且50%-60%表现深度睡眠的“慢波睡眠”,则集中于整个睡眠时间的前三分之一,不洗澡便睡觉的情况下,这一比例低于40%。由此证明,睡前洗澡不仅令人睡得快,而且睡得也香
提醒楼主有一点要注意的事要预留时间让头发干了才去睡觉,因为头发不干睡觉易感冒,晚上人的抵御风寒的能力降低,所以如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管,受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询