Question

求：西藏游攻略

Answer 1

现在把一些小小细节上的得失与大家分享．

1、我的几个小管用的经验：因为知道西藏很干燥，紫外线很强，大家都推荐了要带防晒霜润唇膏之类的东西，我因为平时不爱用这些玩意，而且想尽量精简行李，所以自做主张，带了一瓶闲置多时的O家的荷荷巴防晒油，在西藏时没事就一脸一嘴的涂，防晒润唇兼顾，鼻腔干时再往鼻子里滴一滴，基本没怎么流鼻血，老公则很惨，脸晒得像乡下的孩子，不是黑，而是红里带皴，天天鼻涕中带血丝．

2、和大多数人戴帽子不同，我发现了一个更为有效又多用的东西，在八角街买了一条尼泊尔的披肩，25RBM,从此后它就发挥了N多作用，日晒时，我像阿拉伯人一样用头巾把脸包起来，进寺庙时一般不许戴帽，可我就没有此禁忌，最多把披肩放下来当围巾，风大或天晚了感觉凉时，还可以把自己裹起来保暧，要知道西藏的温差蛮大，因为是高原，在太阳直晒下会很热，但是一但你进房间或是到了树荫下，马上又会觉得有点冷，有了披肩真的是很方便又多用，还有一个妙处就是拍照时，它可以帮助做不少POSE，很有异域风情．不过最后发现有一个漏网的地方，就是鼻子，和面部对比色差有点大．

3、从我们出行的经验来讲．我发现 下午从日喀则走北线回拉萨时，不能坐车子的左边，日晒得利害，我虽然不是直接受害者，但是也被左边的MM给挤得够呛，因为她被晒得直往我这儿靠，而我身穿从珠峰下来的抓绒裤，也被她紧贴的大腿也挤得快中暑了．而从下午纳木措回拉萨时，好像又不能坐车子的右边，日晒也很重．幸好

Answer 2

你好，给你一些建议
1、首先说下衣服：现在也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！
2、预防高原反应：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
4、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
5、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。
6、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服
7、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手

8、最后，希望你们旅途愉快，希望我的回答能帮到你，有需要可以再联系我！

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