Question

喝牛奶会不会变胖

Answer 1

牛奶是含脂肪的，奶制品多数含有高脂肪和热量，所以许多人为了减肥而不吃奶制品。
然而美国田纳西州大学的研究显示，奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。 　　研究小组把34名健康肥胖者分成两组，让他们每天进食比平时少500卡热量的食物，其中一组每天喝3份含1100毫克钙的低脂酸奶，另一组则每天吃500毫克钙片。
坚持一段时间后的结果显示，喝酸奶一组人平均体重、体脂及腹部脂肪下降程序分别比另一组人要多22%、61%和81%。 　　
研究员认为，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，每天至少要吃3份低脂或脱脂乳制品。

Answer 2

Answer 3

我觉得会不会变胖，不在于吃什么东西，而在于个人体质和饮食是否科学，另外还有是否参加适当的体育锻炼。喝牛奶会不会变胖，每个人的情况不一样，不能一概而论。

Answer 4

会

Answer 5

不会吧 不要担心