Question

我今年14岁（虚岁），发育比较早，才155cm问叔叔阿姨们怎么样才能长高啊？父母也不是很高......我还能长高

不要冷冰冰的科学回答，要更加符合实际的。。。

Answer 1

适当吃点含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
意见建议:
原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。

膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样友纤化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。
都说打篮球可以,确实,打篮球能长高,而且各方面都能得到锻炼.
不要熬夜.队长个发育都不好的.. 十好碧仿点能睡着最好,9点过后的七十分钟是生长高峰期.
没事多跳跳.
哥们,这慧茄事别放在心上.你越想长高它就偏不长.不想它就好了别放心上,做好自己的,好好吃饭,多运动.平时不要有太多的烦恼,放轻松,
我为你向上天祈祷.
一定能长高的.
挺你.

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谢谢.....你是好人....- -

追答

我是坏人。
为了表示你的谢意。采纳为最佳。
- -

Answer 2

能长高啦~~我们数学课本都有回归方程什么的，大致岩运竖就是父母矮的一班孩子就比父母高，其实个子矮很可爱啊~【在下萌正太悄茄···】长高什么的我也不粗大知道啦····

追问

心态不错啊，不过现在童鞋们都比我高啊，看得我自卑....

追答

嘿这有什么自卑的？我还蛮乐意我缩上几公分呐。你看你看，漫画里的主角，特别是小强呢些类型的都不高啊~~该长的始终要长得。只要身材比例好矮点也没关系啦~~要不姐姐收了你？【奸笑】

Answer 3

你放心吧 长到175 不成问题 多吃含锌多的食物 比如海里的贝类啦 牛羊的哪做内脏啦 还有维生素C 水果里面有很多的 再加李盯衡上适当则芦的运动 你不可能会矮的 呵呵

追问

谢谢，安慰安慰我心里就是舒服多了

Answer 4

很简单
多吃蔬菜和水果，吃些黄金搭档、成长快脊埋卜乐之类的东西。
不吃黄豆和豆浆，不吃鸡鸭肉和凉的东西and垃圾食品。
早餐吃点面食液燃、煮鸡蛋、牛奶和果蔬。
多运动，跑跑跳跳的，还可以做一些瑜伽，拉伸肌肉和骨骼，我这有几节挺有效的瑜伽，想学樱穗找我。多喝水。
每天跳绳，不多，300个。
强健脾胃。要不吃的东西不吸收，不就白吃了么。
还有几个穴位，想知道找我。
虽然有点困难，但一定有效。坚持坚持坚持再坚持。

追问

我会的.....

追答

偶不认为你会

Answer 5

应该可以。。多锻炼吧，，才14岁嘛。。至少16岁再来问这个问题吧

Answer 6

我12岁就发育了 吃中药补一下每年两次就行了 坚持几年 还能长的

追问

吃中药试过，不过老医生说我的胃不好，先调理胃......

追答

呃、那我就不知道了。。你还是问问医生吧 比较专业