Question

炖排骨汤怎么做有营养

Answer 1

Answer 2

排骨汤的营养价值 排骨是补充营养蛋白质的最佳肉类食品,无论是红烧,还是炖汤其味道非常好

Answer 3

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜土豆炖排骨是最常见的一道家常菜，相信大家都有吃过，现在我们就来看看他的做法吧。

食材
主料：胡萝卜，土豆，排骨，蒜，姜，葱各适量。

配料：酱油、盐、味精等适量。

厨具：锅、盘子等等。

方法/步骤
葱洗净后切成小节，姜蒜去皮后，洗净并菜刀拍开。

萝卜去根和头后洗净，切成小块，土豆去皮后洗净，切成小块待用。

排骨洗净后切小块，并将排骨在清水中浸泡半天，中间换一次水，倒去血水，洗净备用。

在炒锅注入冷水，大火烧开，将排骨放入，加少许料酒，烫熟后捞出。

将炒锅洗净后，放入煮熟的排骨、胡萝卜、土豆、姜和蒜，以及适量的酱油和盐。加入适量的水用中火煮二十分钟，即可关火。

等到高压锅冷却后，打开锅加入葱和适量味精搅拌均匀即可装盘食用。

Answer 4

我个人比较喜欢炖汤
下面是我用排骨和其它原料一起炖的汤
供你参考
1、海带排骨汤此汤常喝此汤有滋阴润燥的作用。
2、玉米排骨汤
此汤有利尿、降压、降糖等功效。
3、冬瓜排骨汤
此汤可以消暑解热、强筋壮骨。
4、杞菊排骨汤
此汤具有清热解毒、明目养颜、祛痘的功效。
5、棒骨蘑菇汤
此汤能促进排毒、防止发胖、补气血、增钙质、润关节的作用，是老幼皆宜的菜肴。
6、豆腐黄瓜黄豆
此汤能增加新陈代谢、提高免疫力。
7、凉瓜黄豆煲排骨
此汤有降脂减肥、补充钙质的功效。
8、冬瓜红豆排骨汤
此汤利水除湿、抗菌消炎的功能。
9、花生大蒜排骨汤
此
汤能降低胆固醇、防止皮肤老化、增强记忆力。
10、番茄排骨冬瓜汤
此汤具有清热降火、减肥、生津止渴的功效。
11、海带干贝瘦肉排骨汤
此汤补心安神。
12、排骨洋葱南瓜海带汤
此汤补中益气、强健筋骨、养颜抗衰老。
13、山楂荷叶薏米排骨汤
此汤具有健胃、祛湿、滋补的功效。
14、红萝卜马铃薯猪骨汤
此汤可以养胃润阴、益气和中、健脾养心。
15、蜜枣莲藕枸杞子炖排骨
此汤具有收缩血管和止血的作用。
16、黄豆西红柿洋葱排骨汤
此汤清热化痰、降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。

Answer 5

你好，排骨里加海带，和山药，是补气养血，减肥，抗癌，降胆固醇的，增加骨胶原蛋白。加白萝卜是排毒的。出锅再加点黑芝麻是补肾，美容，增加记忆力的，希望会帮到您。