Question

含蛋白质的食物都有哪些？

Answer 1

高蛋白质的食物，一类是奶、畜悄滑肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子启谈腊等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋侍姿白质营养价值高。

Answer 2

含蛋白质类食物分为植物性蛋白质食物和动物性蛋白质食物两大类。
1、植物性蛋白质类食物：豆制品——豆片、豆腐、豆皮、豆干正键、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽等；花生、芝麻、等干果类食品。
2、动物性蛋白质类食品：各种家畜、家禽、海产品、淡水产品、蛋类、肝脏、牛奶、奶酪等。
蛋白质是构成生命不可缺少如拿的物质，是细胞的主要成分，人体的肌肉、内脏、血液、皮肤、毛发、指甲等都由蛋白质组成。没有蛋白质就没有生命的存在。
动物蛋白质的营养价值比植物蛋白质高举橡巧。
食用过多的蛋白质有害于肾脏健康。

Answer 3

富含蛋白质的食物分为两大类，一类是动物蛋白，即：奶、畜肉、禽肉、蛋让简类、鱼、虾等；另一类植稿肆物蛋白，即：黄豆、大青键滑轿豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类。

Answer 4

蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活简游中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子拦明销、核桃、 杏仁、松子等干果槐滑类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。

Answer 5

豆腐，豆制品，这些都是含有蛋白质的食物