Question

大腿上的肉比较松 软 这样的肉是比较好瘦下来的吗 带上原因

Answer 1

大腿肉比较松软就说明不是肌肉型的。那就比较好减下来。我以前和你一样就是大腿胖点。我是这样减下来的，平时合理控制饮食，每天慢跑30分钟左右，不到半个月就会有效果了，记住不要相信任何减肥药品。比如什么保鲜膜裹腿之类的，当时是有用，可反弹速度不是一般快。管住嘴迈开腿。是关键。(纯手打，给个好评呗)

追问

谢谢啦 甩个微信吧 问下你这个前辈啊哈哈

追答

偶没有微信啊。这里说也可以啊。

追问

私

Answer 2

松软的是肥肉 相对于肌肉很好减 肌肉想减的话要先变成肥肉才能减掉 肥肉只需要控制食量 加之适当运动就能减掉了

追问

请问可以实行哪些运动 对这类肥胖专门的瘦大腿

追答

爬楼梯 蹬自行车

另外每天喝七八杯白开水 对节食很有作用

追问

我爬楼梯爬了六年…最终成了肌肉腿 好不容易靠暑假变成松软的哈哈 我每天喝十杯以上的水(>_<)

追答

唉 那还是别运动了 从节食下手吧 其实我就不喜欢运动 我就是节食瘦下来的

Answer 3

肉比较松是比较好减，但是大腿上的肉很难减，可以看郑飞燕的减肥操，听说挺有效果的，但是减肥都贵在坚持，运动四十分钟以上才有效果。

Answer 4

不是，如果是肌肉松弛可以通过运动变得紧致。如果是脂肪就得减脂

追问

紧致变成肌肉了… 以前就很紧 现在节食变松软了

追答

说明你肌肉掉了，脂肪没掉

Answer 5

建议你每天傍晚坚持一个小时的快走马上就会减掉多余的脂肪还能让你的腿紧致有弹性，祝你好运！