我现在是110斤我想练拳击也有专业的教练！我应该买多重的哑铃我想练出拳的力气！
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使用哑铃应该用你能拿动的最大重量的65%~85%，轻了不管用，重了会使肌肉损伤
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多重的师傅让我买15公斤的
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你能拿起多少公斤的东西
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5公斤
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你这么看不起我😓😓😓😓
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那15公
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