Question

如何静下心来学习

我的情况是这样。。现在刚升高二。。每天上课不太认真听课。。回家也仅仅是把作业想做的做完。。不想做就第二天早上去学校抄。。回家基本也不复习。。可我的成绩还算不错。。很长时间没有认真学习了。。可成绩还是会有进步。。现在一个假期过去了。。根本就没心情学习。。成天就想着玩。。
童鞋们有什么好的建议么。。我想学习。。但总不能付出实践。。

还有就是晚上学习困了怎么办。。谢谢。。

Answer 1

首先，你应该培养学习兴趣。这需要多方面的去做。最简单的就是从简单问题开始解决，使得自己比较快速的得到认可，自然而然的会觉得有兴趣的。

其次，要提高自我控制能力。自己要管得住自己。即使不愿意也要强迫自己去看书学习，当这种强迫成为习惯，你就不会觉得很难了。

最后，要提高学习效率，安排好计划。自己把某个时间规划好。比如学习40分钟，就给自己20分钟休息的时间。但是前提是这40分要完成多少个习题，并且正确等等。

总之，学习不是难事，自我控制才是不容易的呢。加油学习，祝你获得好成绩！

Answer 2

和我差不多，我的方法很NB，我找了个爱学习的女朋友，让她督促我。她看我学习了有时还有意外奖励，动力很大的。

Answer 3

最好的方法就是给自己定一个目标。比如你喜欢的某某某在某某大学，那么你就一定要努力奋斗。反正最直接的方法就是给自己定一个目标，以后想考什么大学，一定要考上。因为很多高中生对自己的未来都很迷茫。对大学一无所知，以后填志愿也是乱整的，每个意思。还是定个目标比较有搞头。而这个目标不能太高也不能太低，就是你跳起来能够着就是了的。
还有一个办法就是去药店多抓几副中药喝喝。这个很有效果。有时候吃点清热解毒的中药能够让人神清气爽，清心寡欲。很不错的。

Answer 4

玩爽了 再一心一意学啊
你可以给自己一个小目标，比如说，你以看完一本哈里波特为目标，但只能在学习了一段时间后才能看，而且只能看有限制的一段时间。另外，音乐一直是解决很多事情的万灵药。你可以在静不下心的时候听一些特别的歌曲，比如一些清音乐，我比较喜欢恩雅的歌，很净心，有一定的作用。 当然，用什么方法最好还是自己尝试一番，不要怕，学习的过程总是漫长而又险阻的，加油吧！学习是一项高度复杂的脑力活动，只有大脑所处的状态即大脑各部分的功能和相互间的协调达到一定的水平，学习才能够进行。而欲达到高质量的学习，就必须使大脑处在一个最适宜接受信息、理解信息、掌握信息、运用信息的状态，这就是通常所谓的学习状态。 如何判断自己的大脑是否在学习状态呢？有这样几种简单的办法： 1、首先，选下所要学习的内容，或你要对其进行背诵的对象，然后闭上眼睛，用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体和印象，这个印象越清晰，则表明目前你大脑的学习状态越好。 2、放松大脑，不要刻意去控制你的意识，然后看一看你脑海中出现什么样的图象，如果图象比较清晰，不论其内容如何，都能说明你的大脑处在学习状态，即你能比较顺利地进行学习和应用知识。否则正好相反。 学习状态不是等来的，你不能一味地等下去，什么时候学习状态来了，什么时候才进行学习。如果那样的话，学习就等于荒废了。我们可以通过各种途径使自己的大脑进入学习状态，其中有的可能需要很长时间，比如大量的阅读和演算，但这种方法的作用是持久的。经过大量阅读之后，大脑对文字就变得敏感，这样就进入了语言文字学习的状态，在这种状态下进行学习，又会进一步提高学习状态的质量，于是就形成了一个良性循环，而且这种循环是比较稳定的。还有一些途径可以使大脑迅速进入学习状态，但这些方法一般只对特定的对象有作用，而且一般作用时间比较短，当学习任务完成尚未完成时就可能已经结束。例如想使大脑进入物理的学习状态，应该按如下步骤进行： a）把非物理的东西抛之脑后； b）把已有的物理知识闪电般的在大脑中过一下； c）用“物理化”的大脑描述一下所要研究的问题； d）解决已转化成物理信息的问题。完毕。说得高等一些就是应该把所要解决的问题的所有相关信息都在你的意识中表现出来，需要用什么信息就可以立即执行。这也就不难理解为什么这种状态很难长久保持了，因为人脑的能力是有限的，它很难在任何时候都能够完整的准确的使所有的东西都处在一个活跃的位置上。 必须明白一点：短暂的进入学习状态对学习，是说学习，而不是说考试的益处不大，甚至可以认为是毫无意义的，学习是一个长期的过程，我们虽然不能奢望自己时刻保持特殊的状态，但至少我们应该持续的保持一种稳定的学习状态，在这种看似普通的状态之下，学的东西才更牢固，这样，在关键时刻，比如高考，突然调整状态，使大脑处于最佳状态，那么你的能力就肯定会至少不比正常差的发挥出来。 综上所述，平时学习时要状态稳定，考试时要提高状态水平，哪怕是暂时的。 我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

Answer 5

我自制力也很差，也需要别人督促。你就努力学呗，自己抓一个目标，时间一定要短，如今天我要完成什么啦（我说的是学习），做完今天学习的任务我就可以自己奖励自己一个什么啦，不要想，两年后我要成为什么，更不要制定时间表，像咱们自制力不好的战士，只需经常为自己定目标，向着目标冲刺！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 6

你说你学习不够积极，但你的成绩还不算很差，说明你是个挺聪明的学生，你懂的，学习不付出很难成功，除非是天才。如果你在学习上多放点心，告诉自己明确的目标，为自己的未来多点规划。谁都有松懈的时候，但你要适当的放松，不要让自己想太多，学会一个人静下心。加油，我相信你一定可以做得到。