Question

怎样自己锻炼身体各个部位的肌肉？

比如手臂，腹肌，胸肌，腿上的肌肉。我就是大腿粗和肚子大，要把锻炼方法和训练的时间和次数都说出来。
还有怎么训练耐力和爆发力？我长跑不行

Answer 1

来 金 砂 ， 悻 誉 （ 女 子 ）

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1，这种类型的电脑是配有无线网卡的，可以通过路由器进行上网。路由器带有WIFI功能，自己报装一个宽带，设置好录音机就可以了。

2，另外还可以使用流量卡上网，像插手机卡的无线网卡这些，开通流量了，在平板电脑上进行连接也可以。