求大神告知晚上吃什么能增肥，平时多吃什么能增加体重啊，本人180cm,体重却只有120斤，怎么样才
求大神告知晚上吃什么能增肥，平时多吃什么能增加体重啊，本人180cm,体重却只有120斤，怎么样才能增肥啊...
求大神告知晚上吃什么能增肥，平时多吃什么能增加体重啊，本人180cm,体重却只有120斤，怎么样才能增肥啊
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晚上睡觉前吃几条士力架，早中晚空腹吃巧克力，晚上养有吃夜宵习惯就很了，本人就是这么增胖了，一个月胖了十多斤
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(跪求彩呐)
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有抽烟的就把烟给戒了，戒烟的过程中食欲也增加了，就自然达到了增肥的目的。如果不抽烟的，人很瘦那就是消化系统不好，就是你吃进去的食物没有完全的吸收。营养大部分都排出去了。建议你多吃蜂蜜开胃，吃六味地黄丸健脾补肾。不要熬夜伤神。注意饮食规律。早上吃好，中午吃饱。晚上吃七分饱！可以去京东看看有一种保健食品叫:健肌粉，就是增加肌肉的，不过要适当的运动才有效果。
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想吃什么吃什么，玩电脑的时候身边放点零食，不停歇
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炒粉最有效。
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