青春期应注意什么问题? 5

比如在生活,学习,交友等方面... 比如在生活,学习,交友等方面 展开
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禄材q5
2011-08-11 · TA获得超过2.5万个赞
知道大有可为答主
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首先,要控制自己的食量,虽说青春期是长身体的时候,但吃的太多对身体不好不说还影响体形,三餐遵循早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少的原则,每顿吃八分饱。
多加锻炼,最好是学个舞蹈或者跆拳道什么的
还有就是看书或者玩电脑时间长了就活动一下身体,伸懒腰或者是做一下体转运动,活动胳膊,放松脊椎肩膀。
青春期不玩电脑什么的那是不可能= =所以要多注意吃防辐射的食物,还有在电脑旁边放盆仙人球什么的
重视眼睛的问题,别觉得做眼保健操傻= =但对自己很好。
多晒晒太阳
青春期吃药别吃太好的,其实这个是从小做最好的,吃感冒药什么的别吃太好的,就吃普通的就好,让自身免疫力提高,而且不会养成药物依赖。
当然最重要的还是心情喽~什么时候都记住,让自己好~各种好~

呵呵,希望能对你有帮助。
匿名用户
2011-08-13
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这类问题回答起来真的比较广
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匿名用户
2011-08-12
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自己的性格和心理
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匿名用户
2011-08-12
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注意个人卫生、保持愉快心情、锻炼身体多喝水
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cheng377455589
2011-08-11
知道答主
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开心就好~
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匿名用户
2011-08-11
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保持愉快的心情很重要哦!
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