得了晚睡强迫症怎么办?
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医院确诊的吗?确诊的话,接受医生的治疗呗。不然就看森田疗法的书,自我治疗。同时注意自己的生活习惯,饮食正常,多加锻炼,白天不要瞌睡,晚上定点上床,早上定点起床。
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晚睡强迫症是强迫性神经功能症的一个分支,更具体地说,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,无法入睡。
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