运动时心率的快慢与什么强度有关

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推荐于2016-05-29 · 知道合伙人数码行家
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知道合伙人数码行家
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  和运动的强度有关,运动强度越高,心率越快。
  运动心率,即人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动,还是无氧运动。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要,三高人群锻炼中尤为重要的是运动心率,如果心率过高,会对身体健康不利,导致恶心、头晕、胸闷,糖尿病患者则会使血糖急剧降低,而且减脂效果也不好,心率低对身体没有危害,但是锻炼效果不好。
北京赛康精益信息技术有限责任公司
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匿名用户
2015-05-17
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血液是给人提供营养物质的,营养物质氧化产生能量。心脏是给血液加压的,促使血液循环。心跳的速度简单的说和两个因素有关。第一个因素是你心脏的供血能力,也就是它一次能泵出多少血。第二个因素是你的兴奋程度,越兴奋,你消耗的能量就越大,你的血液流动就越快,心脏泵的次数就增加。所以如果在相同兴奋程度下,经常运动的人心脏跳动慢一些,因为他的心脏泵出的血更多。在心脏水平相当时,运动,激动,紧张的人心脏跳动快一些,因为他血液流动的更快,需要跳动的次数就增加。
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博楤经至极书5079
2015-05-11 · TA获得超过7877个赞
知道大有可为答主
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当然是和运动的强度有关,运动强度越高,心率越快。
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