Question

如何解决O型腿

Answer 1

简易运动矫正“O”型腿
1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。

还有挺多的法子的，就不一一列出来拉，日本有一款专业正O产品 竹内O脚辅正组合。效果还真不错，我同事的孩子正在使用呢，已经恢复的差不多了。

Answer 2

一步叫你解决O型腿

Answer 3

如何告别O型腿？

Answer 4

做手术吧，我们邻居家的小孩原来也是很严重的螺旋腿。家长看到了就骂他，让他改正。可是咱们也得知道这不是说孩子故意这样的，这是一种病，或是一种残疾。现在孩子长大了，二十几岁了，做手术好了。你可以去医院咨询一下医生，不能只是埋怨，责备孩子。