生过小孩之后发现胸部越来越小了。还下垂这是怎么回事!有没有什么办法让胸变大呢?
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闲暇时做一下展臂运动、双杠等律动丰胸运动,这些运动都有助于胸围肌肉的发展,让肌肉更紧实,对提升乳房弹性和挺立有很大的帮助。此外还可以多做有氧运动,可以让人气血流畅,有利于胸围的供血,促进胸围血液循环,让胸围发育得更好。
有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物
有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。食疗方为:
豆浆炖羊肉:山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。
人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。
【如何让你的胸部又高又集中】步骤:1.双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。2.手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。3.手臂慢慢向左、右做平移运动。4.持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做五分钟。
这是相对较简单的一些日常方法,重点在坚持
望采纳
有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物
有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。食疗方为:
豆浆炖羊肉:山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。
人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。
【如何让你的胸部又高又集中】步骤:1.双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。2.手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。3.手臂慢慢向左、右做平移运动。4.持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做五分钟。
这是相对较简单的一些日常方法,重点在坚持
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当时也就是用了一个呢,我宝宝两岁多了,我的胸不算小,戴上文胸就c吧,可是因为之前一直哺乳,所以现在变得下垂而且还很松弛,没有弹性,不过后来我买的的波密苏,到现在用了两个月了,现在胸部有点改善了,已经不是那么明显了。
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生完都是变大才对
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正常
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上图
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