Question

总是半夜两三点醒来，然后有很快睡着，为什么？

本人男，平时爱好读书、骑行、长跑神马的，不抽烟也不喝酒。
几个月前和前任分手了，然后来到另外一座城市，没有太阳就分不清东南西北了（在其他城市生活时方向感很强），也不记得是什么时候开始，总是半夜两三点左右醒来一次，然后又马上睡着。

仔细回想了一下，每次和现任在一起的时候都会睡得很安稳……

想知道是精神紧张，还是中医上说的“肝火旺”神马的~？求大神指点迷津~！

请勿开玩笑哈，诚心寻求帮忙，善有善报，先谢谢各位帮忙的朋友了！

Answer 1

你说对了，这个时间容易醒来的确是肝火旺，和你前一段时间的不良情绪有关，脏腑亏虚会导致情绪和精神异常，同样的，情绪和精神因素也会影响到脏腑出现问题，导致脏腑气机运行不畅，肝郁化热，热扰心神，所以早醒，但你的体质不错，症状不算太重，所以醒来之后还能继续入睡，如果病情加重，醒来就无法入眠了。

追问

请问有啥办法降肝火吗~？

追答

这个不光是肝火，主要是肝气郁结导致气郁化热，光是清热也不会有多大效果，你这种情况属于情志内伤，不良情绪导致了肝气郁结导致目前状况。需要吃中药解郁清热才能根治。一方面要调节心情，放松心态，过去的已经过去，别为这事伤了身体。另一方面要吃中药调养一下。

Answer 2

其实我觉得还是没有习惯没有她在旁边，所以形成了生物钟。

追问

这个……遇到前任之前我都是自己睡，木有那种半夜醒的毛病哇~

追答

这是习惯问题

Answer 3

心里还是在想那个人诶了