篮球的抛投上篮怎么练？是手臂和手腕用力把球推出去吗
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抛投的方式有很多种，这种动作主要以弧度高难以封盖，具有突然性，速度快为标准。
的确如你所说用手臂和手腕的力气把球推出去，但是又得时候也特别难以把握动作，稍微变形就可能不进。
可以看看一些NBA选手的动作
有像罗斯那种 或者说纳瓦罗那样的炸弹抛投似的，突然一下，弧度不高，爆发力强，防守者毫无反应。
也有像朗多这种或者基德那样的稳定抛投，这种抛投都是在三步上篮的基础上架构的，比较稳定。
还有帕克这种，两个脚平齐，两脚跳，可以打板，一般都是甩过防守队员的快速抛投，因为惯性会有一定的不稳定，所以需要身体控制能力。
其实还有好多吧，你说的抛投方法每个人都有每个人的方法，嘛，反正练习是最重要的。慢慢练，找到自己最适合的方式，就能慢慢找到门道和手感了。O(∩_∩)O
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罗斯抛投手指用力，保罗手指不用力
手指是不是不用力？用力最主要是手臂？手腕用一点力？
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手臂配合手腕的力量把球抛上去
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手指
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很难用语言说
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用手臂下半截，手腕使劲
肩膀相当支撑
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建议你到优酷上看教学视频！
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