Question

吃什么可以去痘

Answer 1

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

痘痘肌肤在饮食上，首先要多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

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Answer 2

我是湖南人，以前在湖南的时候痘痘在脸上没消失过，后来到广东来了，很少吃辣椒，广东菜很清淡，消化系统也很正常，就没怎么长痘痘了。
你少吃点辣椒吧，多吃点水果，排便一天一次。

Answer 3

用薏米、大米、红小豆、绿豆按照1：1：1：1的比例加在一起，然后用清水洗净。用那个高压锅煮开，不要太稀，当然也不用太稠，坚持喝一个周，你脸上的豆豆就会少很多。还有要尽量少吃冰激凌之类的凉的东西，可能每个人的体质不同吧，我吃辛辣的东西反倒没事，吃凉的东西就会又长痘痘。

Answer 4

小黄瓜和芦荟能祛痘
外带超市可以买到绿豆皂和上海硫磺皂。
绿豆皂是调节皮肤油脂的，楼主可以早晚用。上海硫磺皂是专门真对痘痘有细菌的这些皮肤的，2天或者3天用来洗一次脸。这个是药皂。
这个我用下来感觉很好。我是油性头发油性皮肤。但是现在豆豆控制的蛮好