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一个下蹲的动作，包含了臀部以上的部位的整体移动，在这个过程中膝盖以下没有做的移动可以忽略不计，膝盖以上在重力的作用下做上升下降运动，设体重为m，重力为g，上下移动距离一般为0.5m，得到下蹲一次做功为0.5mg，一次完整下蹲，包含站立起来，做功就是mg。
人跑步过程中速度设为v，人质量m，做功1/2mv^2,
看速度定，一秒2米的速度，为2mg（速度换算后），那么一千米就是1000mg，相当于1000个深蹲。
人跑步过程中速度设为v，人质量m，做功1/2mv^2,
看速度定，一秒2米的速度，为2mg（速度换算后），那么一千米就是1000mg，相当于1000个深蹲。
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