Question

我感觉自己有心理问题，希望能找到一个心理咨询师帮助我，我真的快挺不住了！

患者信息：男 26岁 湖北 武汉

Answer 1

心理问题的形成是与个人素质，比如敏感、过分关注自己等有关。但是心理疾病不是什么可怕地事情，努力做到以下几点就好了：
1、学会超脱 遇事超脱些、大度些，不要把烦恼憋在心里
2、把幽默引进生活，让生活中充满情趣和笑声
3、一吐为快 遇到烦心事，找个比较可靠、又能为你解除苦恼的朋友讲讲，这样心情就舒畅了
4、积极接纳 遇事不要把问题先接纳下来，而是把解决问题的办法先接纳下来
5、进行积极地自我暗示 心理学家认为，人们具有一种自动使预言实现的倾向，这种自我暗示 心理起了很大的作用

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谢谢你

Answer 2

大医院肯定都有心里咨询。
挺不住就爆发吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 3

你不要给自己太大的压力。尽量转移自己注意力。
我是心理学爱好者，不知道能不能帮到你。我的qq：279704224.如果有空咱们可以谈谈。

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谢谢你

Answer 4

建议你去某个专业点的心理咨询地方看看。很多地方的流程都是先让你填一大堆表，比如什么MMPI，韦式-16 ，等等。之后根据你填表的数值来直接给你开一些精神抑制或者相关镇静精神的药物。如果你真是想去的话还是建议多去两个以上的专业心理机构这样才能真正很好确诊。
呵呵，武汉好远啊。我在北大学心理学系的，目前只是心理咨询师三级。恐怕现在只能帮你这些了。祝你早日康复！

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谢谢你