拳击初学者（怎么提高出拳速度以及力量）
在自己平常的时间通过什么方法可以增加出拳速度以及力量。一般拳击手要达到1秒几拳还有多少磅的重量复制拈贴的不欢迎/...
在自己平常的时间通过什么方法可以增加出拳速度以及力量。一般拳击手要达到1秒几拳还有多少磅的重量 复制拈贴的不欢迎/
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用那个小球球扔，向前推
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这是一套完整的拳击教材希望对你有帮助！
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