Question

嗓子只要一难受就疼，然后就咳嗽

rt。我从小就这样嗓子一难受怎么也不管事，第二天就咳嗽的很严重。咳嗽的时候嗓子也疼。不知道为什么。。我感冒什么的倒是没关系但是嗓子疼有点受不了。。怎么解决好点呢谢谢了

Answer 1

建议平时口含西瓜霜或华素片。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

自疗注意事项：
（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休纯侍息。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩做码吵等防护措施。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物模顷。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食
（7）保持室内空气流通。
（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

Answer 2

吃饭和睡觉之前用盐水漱嘴

Answer 3

应该是得了慢性咽炎了。咽炎的病变在于咽喉，但其病理形成与肺、肝、胃、肾有密切关系。中医认为，咽喉为肺胃的门户，如肺胃有蕴热，火热上炎，气血结于咽喉，局部慢绝拍神性充血，粘膜干燥而发病贺宽。西药虽然对咽部异物感有所改善，但会破坏黏膜的腺体分泌及疤痕挛缩等，往往会带来咽干，咽痛加重。
因此咽炎不可急于求成而用一些消炎类的西药，建议可以并亏买点[藏林草]做茶泡饮，从根本上调治。藏林草是一种中草药，具有清热退火，润肺养肾阴的作用，对咽炎有很好的调治效果。