Question

腿部减肥最快的方法、？

Answer 1

瘦大腿:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果
是在马路上所得不到的。
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最好多方法

Answer 2

天寒地动的，就喜欢窝在家里，炖点暖暖的浓汤，喝个心满意足啊。可是，冬膘绕上来了，肚肚多了一游泳圈，试了好多种减肥法，结果膘继续疯涨，人也折腾够呛了。
几个好姐妹凑到一起吃火锅，发现某人身材一如既往的苗条，在座人等皆是惊奇啊。冬季大囤积，她却逆向保持，有何秘诀？一干人等立马七嘴八舌的追问，结果是她用了一种网购减肥药。这有多新鲜吧。
听姐妹说，这个网购的减肥药，叫荷里活减肥组合，还是美国原装进口的。惊讶~~~据闻这款减肥药在美国已经买疯了，因为它是专利产品，不是其他减肥产品所能比拟的。
也正因为这个专利，所以中国这边的代理商经过了很久很艰难的谈判，才有了现今的国民受惠。至于这个专利，我想很多减肥的MM都听说过，就是“脂肪燃烧”。曾经在大陆销售火爆的曲美就是打着这个专利，销售趋势火旺，可是后来新闻报道，它只是一种中枢神经的药，并没有真正掌握：脂肪燃烧的秘密所在。另外，MM注意：荷里活减肥组合在中国，就只有官网在销售，没有任何代理销售点。
我听姐妹这样一结束，回家就上了官网：blasw.com/jianfei/b/?id=895665订购了一套，开始我的减肥大计。每次在吃饭前半个多小时服用，三天后，我就感觉我的饭量明显变少了，但是我没有感觉到任何不舒服的地方，它的这个饱腹感很真实。我看了一下说明，它的成分上含有生山楂，还有荷叶，草决明，也都是植物的。这样让人放心很多。同在服用的姐妹也说，没有出现任何不良反应，我们使用的时候就更加放心了。这大概是其纯植物的体现吧。
之前，朋友就说了，荷里活减肥组合经过多道工艺提取的有效成份都是纯植物精华，不影响人体正常的营养物质吸收，只是把多余脂肪代谢掉。这就是为什么能瘦下来，而且非常健康的原因。
差不多半个月后，小肚腩的成功缩小。我也顺利减掉10斤，虽然离我的35斤目标还有一定的差距，但是短短15天，这个已经让我欣喜若狂了，当我穿上之前套不上的小迷你裙时候，穿上毛裤也能套进靴子里的时候，我就知道，我的减肥事业赢得了巨大的成功。\(^o^)/
。欧耶！！！

Answer 3

1
每天尽量高抬腿,每3-5天从10
下逐渐增加,10,20,30，40，50为止，再多了太累，会坚持不下去的。
2
下蹲10，20。30
完
3最后放松，防止肌肉硬化，可锤腿一分钟
只要坚持下去，简单而有效

Answer 4

腿部减肥，首先要调整日常不良的生活习惯，避免长期久坐，因为长期久坐是会导致脂肪在腿部堆积的。还有平时多运动吧，运动要有氧和无氧的结合，最好是跑步，跑完后对腿部进行按摩有助于避免成为肌肉。此外，饭后可以喝一杯桑叶荷钱茶，这个茶含有丰富的化脂生物碱，能够分解脂肪，并排出体外，辅助减肥。

Answer 5

可以多做按摩的
洗完澡后在腿部涂上乳液
或者是瘦腿双
霜
从上至下进行按摩，坚持一个月下来就会看到效果的
如果坚持不下来
的话
你可以用冰冰胶囊的
我就是用这方法瘦下来的
！