Question

怎么长高？孩子矮，没自信，怎么样长高哦？

Answer 1

　　怎么样长高
　　小鹏进入中学后，被分在初一(2)班。新学期的第一天，他就想知道自己班里的同学和班主任的情况。因为他以前听别人讲过，中学生与小学生不一样，如果学习不刻苦，会被老师和同学们看不起。而且，就连作息制度等也与小学大相径庭。因此，他忐忑不安地走进教室。　他一进教室，就看见一位年轻漂亮的女老师对他笑脸相迎，原来她就是自己的班主任李老师。他看着班主任脸上和气的神情，紧张的心情一下子放松了。随后，李老师开始讲述新学期应该注意的事项，要求大家好好学习，争取获得全面发展。到了最后，李老师说：“你们今天是祖国森林里的小树苗，但是，小树苗也要排得整整齐齐，现在，我们就按个头高矮排队。”接着，就让全班同学在操场上排队。很快，大家都排成一排，个子高的站后边，个子矮的站前边。小鹏个子最小，站在最前边。小鹏看到自己的个头最矮，心里有点不高兴，不愉快地说：“怎么他们都比我高？”李老师听到后，开始劝导小鹏，对他说：“个子矮没关系，我们的队伍从个子最矮的排起，你就是第一名。而且，现在没有必要担心，通过体育锻炼和科学饮食，你以后会长高的，会比老师还高，到那时你想排在队伍最前面恐怕也办不到了。”他听了老师的话语，笑了起来。排好队后，李老师依次排定了座位。由于小鹏个头矮的缘故，他坐在了第一排，能清清楚楚地看到黑板和听老师讲课，他甚至为自己的身高而暗自庆幸。其实，小鹏一直对自己的身高耿耿于怀，通过李老师的鼓励，他开始注意自己的饮食和锻炼。每天早晨，他是全班起得最早的同学。起来后，他开始去操场上锻炼身体，先是在跑道上慢跑热身，跟着到单杠旁边做放松运动，随后，到食堂吃顿营养丰富的早餐。这样坚持半年后，他的身高开始迅速增长，等到初三的时候，他已经成为校篮球队的队员，彻底摆脱了个子矮的苦恼。郑州医院增高科的专家提醒各位家长，如果你孩子也是属于暂时身材矮小，千万不能让他们一直生活在个子矮小的烦恼里。首先家长应该给予必要的安慰开导，让孩子保持良好的心情，心理有长高的欲望，才是孩子长高的前提。其次，让孩子长高，家长要做好日常的护理工作。孩子的锻炼、饮食、以及睡眠都是影响孩子身高的主要因素。对于孩子长不高的问题，一方面不能过于焦虑，另一方面也不能一直持有“等等看”的思想，借助科学的方法和药物进行辅助增高有时候也很必要。如何增高推荐你用gft400生长运动，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高。

Answer 2

首先要保持良好的心态、、长高这事不能太心急，
要长高的话多吃含蛋白质的食物，
尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
像甜品这类食物尽量不要多吃~吃多了会影响骨骼的发育。。。
祝你滴孩子快点长高哦~

Answer 3

这个主要看遗传，吃药的可能性很小得！

Answer 4

孩子在成长的过程中不要挑食 多吃些蔬菜和钙质的食物 多吃白肉 少吃酸性的物质

Answer 5

健康增高是要用综合的方法效果才好：
1人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶，鲜奶更好），吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
2多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。
3保证充足的睡眠 ，生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后，而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。

Answer 6

经常吃多钙食物，还有多多运动，最好是晚上运动，早晨建议少运动为妙，还有要保持一个好的心情，这样，孩子才会长的更高，会更有自信，加油！