Question

吃苦瓜能减肥吗

Answer 1

好吧，我直接回答你的问题，以及我自己的经验，听好了奥＝v＝苦瓜要生吃，一天3根，籽不可以吃，3餐照吃，就是别太多，最好有点运动，但是如果是我哒话～我早上吃1个鸡蛋，（补充蛋白质）然后2小时街舞，（运动）午饭照吃（当然蔬菜丰富，补充维生素），晚饭苦瓜汁，酸奶什么的，还有水果，睡前1瓶纯牛奶（补盖），周末适当吃肉（补充淀粉脂肪），注意！期间搭配6根苦瓜（表示苦瓜吃多对胃不好，不过我考虑到酸碱中和才吃的多）呵呵～因为我是个刚上高中的学生啦～所以吃的比较丰富哈哈，建议你就3，4根生苦瓜好啦～像我吧，身高167体重120的减了不少哦

Answer 2

苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，每百克热量只有22千卡，钾256mg，维C56mg，在蔬菜中比较突出，适合减肥的时候吃

Answer 3

可以