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每天要做眼保健操,写字注意姿势,睡眠要充足和少看电视少上网
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慕立堂
2024-11-25 广告
良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
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眼保健操,写字注意姿势,睡眠要充足和少看电视少上网
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少看电视少上网
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