Question

血脂高应该怎样做才可以降下来

血脂高应该怎样做才可以降下来，奶奶这两个月血脂有些高，但也不是很高，有什么方法可以降低血脂。可以吃什么

Answer 1

关键词：健康，养生，血脂，血液堵塞，血液循环，不吃药如何降血脂？学会3个方法，血脂自己调整往下降。

Answer 2

健康、养生、血脂、血管、毒素。

Answer 3

血脂高怎么降下来最最基本的就是管住嘴，降不降的下来先不说，最起码别让他再涨高了。血脂就是血浆中的脂类,主要包括甘油三酯和胆固醇，基本都是吃进去的，所以首先要做的就是在饮食上下功夫，保持少食多餐，均衡膳食的原则，多吃新鲜的水果和蔬菜。

血脂高的一般都胖，所以血脂高怎么降下来就要注意减肥，多多运动，记得要做中等强度运动，就是那种运动时心跳、呼吸加快，但不急促，例如遛狗、做家务、快步走、跳广场舞都可以
每周五天，每天30分钟 注意要循序渐进，不求一步到位，还有就是不想经常去医院测血脂的话，三诺现在有卖卡迪克血脂仪，自己经常在家测一下也是可以的。